एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति एड़ी के क्षेत्र में दर्द का सामना करता है, और वास्तव में सामान्य रूप से तलवों, जब उसे लंबे समय तक चलना पड़ता है। कभी-कभी एड़ी का दर्द अचानक शुरू होता है, और बिना किसी स्पष्ट कारण के। वे कहां से आते हैं? और किन मामलों में आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है?
इन सवालों को सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, और इसलिए इनका उत्तर देना आवश्यक है। सौभाग्य से, चिकित्सा उन लोगों की निष्क्रिय जिज्ञासा से दूर करने के लिए तैयार है, जो इस तरह की अभिव्यक्तियों के साथ सामना कर रहे हैं।
हील पेन के कारण
कभी-कभी एड़ी में दर्द, और कभी-कभी पूरे पैर में, पूरी तरह से प्राकृतिक कारण होते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में नए जूते खरीदे हैं और उन्हें पहनना शुरू कर रहे हैं, तो कुछ समस्याओं से बचना बेहद दुर्लभ है। कॉर्न्स, और दर्द, और पैरों की तेजी से थकान हो सकती है। आखिरकार, अपने आकार को ठीक से चुनना हमेशा संभव नहीं होता है, और किसी न किसी सामग्री को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, ऐसे मामले गंभीर नहीं हैं - पैर जल्दी से गुजरते हैं, जूते खराब हो जाते हैं, या व्यक्ति इसे मना कर देता है। और सब कुछ एक वर्ग में लौटता है।
कभी-कभी हाई हील्स के कारण दर्द होता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि इस तरह के जूते के बाद पैर व्यवस्थित रूप से सूज जाता है, और दर्द होता है - कम एड़ी चुनना बेहतर होता है या इस तरह की शैली को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। आखिरकार, स्वास्थ्य अधिक महंगा है।
रोचक तथ्य: हील्स पहनने से न केवल पैर बल्कि रीढ़ की हड्डी पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।इसलिए, आपको इस फैशनेबल तत्व के साथ अति उत्साही नहीं होना चाहिए।
खड़े होकर काम करने से भी समय-समय पर दर्द होता है। इस मामले में, आपको आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है, कम से कम थोड़ी सी बैठने की स्थिति में रहने का समय खोजने का प्रयास करें, अगर यह संभव है। एड़ी के दर्द के अन्य सरल कारणों में, यह एक ऐसी स्थिति पर ध्यान देने योग्य है जब कोई व्यक्ति पूरे दिन सक्रिय रूप से बिताता है, हालांकि इससे पहले उसने एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व किया था।
इस तरह के एक तेज परिवर्तन से दर्द होता है, क्योंकि शरीर को केवल भार से अनुकूलित नहीं किया जाता है, उनसे उतारा जाता है। आखिरकार, अगर कोई व्यक्ति थोड़ा चलता है और ज्यादातर बैठता है, तो एड़ी पर वसा की चमड़े के नीचे की परत, जो एक सुरक्षात्मक कार्य करती है, पतली हो जाती है। आखिरकार, प्रकृति हमेशा उन सभी से छुटकारा पाती है जो अतिरेक, लावारिस है।
के रूप में चमड़े के नीचे वसा है कि एड़ी की रक्षा के लिए, यह और अधिक विस्तार से इसके बारे में बात करने लायक है। कभी-कभी यह न केवल एक गतिहीन जीवन शैली के कारण गायब हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति ने बीमारी या आहार के कारण नाटकीय रूप से अपना वजन कम किया है, उदाहरण के लिए, यह परत बहुत पतली हो सकती है। इस मामले में, तलवों की संवेदनशीलता बढ़ जाएगी, दर्द होगा। इस विकल्प पर भी विचार करने की आवश्यकता है।
अधिक हील कॉर्न्स या कॉलस से चोट पहुंचा सकते हैं। और इसलिए, सबसे पहले, यह समस्या क्षेत्र की जांच करने के लायक है। आपको असुविधा का कारण तुरंत पता चल सकता है।
उपरोक्त सभी कारणों के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आराम के बाद दर्द पास होना चाहिए। यदि वह एक या दो दिन बाद रहती है, तो यह आवश्यक है डॉक्टर को दिखाओ। आखिरकार, हम कुछ और गंभीर बात कर सकते हैं।
क्यों बाएं एड़ी को अधिक बार और दाएं से अधिक चोट लग सकती है?
कई लोगों ने नोट किया है कि बाएं एकमात्र अक्सर थक जाता है और दाएं से अधिक दर्द होता है। और यह काफी स्वाभाविक है जब यह दाहिने हाथ के लोगों की बात आती है। मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि दाहिने हाथ के दाहिने हाथ और बाएं पैर में है। यह उलटा श्रोणि क्षेत्र में नसों को पार करने के कारण होता है। इसके अलावा, इस तरह के क्रॉसिंग एक से अधिक बार होते हैं - दाएं हाथ के लोगों में, बाईं गोलार्ध प्रमुख है।
जैसा कि यह हो सकता है, अग्रणी पैर को अधिक तनाव प्राप्त होता है, और इसकी समस्याएं, एड़ी दर्द सहित, अक्सर ओवरस्ट्रेन और अधिभार के साथ ठीक से जुड़ी होती हैं। ज्यादातर, दाहिनी एड़ी लंबे समय तक चलने के कारण दर्द करती है, शरीर के वजन में तेज वृद्धि, लंबे समय तक खड़े रहना। भार मुख्य रूप से उस पर पड़ता है। लेकिन फिर, यह सही के लिए सच है। वामपंथियों के लिए सब कुछ ठीक विपरीत होगा।
एड़ी के दर्द के रोग संबंधी मामले
यदि दर्द लंबे समय तक दूर नहीं जाता है, या इसे दृढ़ता से महसूस किया जाता है, तो हम रोग स्थितियों के बारे में बात कर सकते हैं। फिर एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। एक गंभीर दर्द सिंड्रोम, तेज दर्द की उत्तेजना के साथ चोटों के साथ होता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एड़ी एक भी हड्डी नहीं है, यह काफी जटिल है। और भारी भार झेलने की उसकी क्षमता के बावजूद, वह अभी भी घायल हो सकती है।
कभी-कभी हड्डी के विस्थापन, स्नायुबंधन और tendons की चोटें होती हैं, एड़ी तक फैली होती हैं। फटा हुआ हड्डी प्राप्त करना भी संभव है। ऐसे सभी मामलों में क्या एक डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हैस्व-दवा यहां अस्वीकार्य है।आखिरकार, गैर-चिकित्सा चोटें और यहां तक कि छोटे विस्थापन पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करेंगे, यहां तक कि रीढ़ की स्थिति भी।
इसके अलावा, स्पर्स चलते समय लगातार दर्द का कारण बन सकते हैं। पैर का पिछला भाग कमजोर होता है, एच्लीस टेंडन का क्षेत्र बार-बार माइक्रोट्रॉमा से गुजर सकता है, जो इसकी संरचना का उल्लंघन करता है, कुछ क्षेत्रों के ossification का कारण बनता है। आज, स्पर्स का इलाज किया जाता है, हमेशा दर्द और गंभीरता के बारे में भूलने के लिए डॉक्टर से साइन अप करना और निर्धारित प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक है।
इसके अलावा, एड़ी का दर्द गठिया, गठिया, क्षेत्र की सूजन का संकेत दे सकता है। ऐसे सभी कारण वास्तविक और आवश्यक हैं। एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिएउन्हें बाहर करने के लिए। एड़ी में पैथोलॉजिकल दर्द अपने आप दूर नहीं जाते हैं, इसलिए किसी विशेषज्ञ की यात्रा के साथ इसे देरी नहीं करना बेहतर है।
इस प्रकार, ऊँची एड़ी के जूते विभिन्न कारणों से चोट कर सकते हैं, अधिक या कम गंभीर। लेकिन किसी भी मामले में, यदि दर्द गंभीर है या लंबे समय तक दूर नहीं जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और इसका कारण जानने और ठीक होने के लिए जांच की जानी चाहिए।