अक्सर आप एक बच्चे से सुन सकते हैं: "माँ, मैं वहां नहीं जाना चाहता, यह वहां अंधेरा है" जब उससे डरने का कारण पूछा गया, तो उसने जवाब दिया कि वह डरता है, अचानक भूत या राक्षस कमरे में छिप जाते हैं। लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचते हैं ...
वयस्कता में बचपन की ये छोटी-छोटी बातें फोबिया में खुद को प्रकट कर देंगी, और किसी व्यक्ति के सामान्य अस्तित्व को बहुत मुश्किल बना सकती हैं।
कारण
इसके कई कारण हैं। एक अंधेरे कमरे में स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ, वे कल्पना को शामिल करते हैं, जो राक्षसों और भूतों की छवियों को उनकी मदद करते हैं। और इन छवियों को फिल्मों और कार्टून के माध्यम से उनकी चेतना में पेश किया जाता है जो वे दिन के दौरान देखते हैं। डरावनी किताबें और डरावनी कहानियाँ पढ़ना बच्चों के दिमाग में एक डरावनी तस्वीर बनाने में बहुत बड़ा योगदान देता है। जब आप बच्चे के बगल में होते हैं, तो डर बाहर नहीं दिखाई देता है, लेकिन जैसे ही आप प्रकाश को छोड़ते हैं और बंद करते हैं, यह वहीं है।
कुछ माता-पिता विशेष रूप से छोटे बच्चों में अंधेरे का डर पैदा कर सकते हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे बच्चों को कुछ करने के लिए, उनकी राय में, आवश्यक होने के लिए कोई अन्य तरीका नहीं देखते हैं। एक आम उदाहरण है जब माता-पिता कहते हैं कि वे अंधेरे से एक प्राणी को बुलाएंगे यदि बच्चा दलिया की एक प्लेट नहीं खाता है, या अगर वह माता-पिता की इच्छाओं को पूरा नहीं करना चाहता है, तो वे बच्चे को एक अंधेरे कमरे में बंद कर देंगे।
कभी-कभी माता-पिता बच्चों को अंधेरे में छिपने वाले जीवों के बारे में भयानक कहानियां सुना सकते हैं, जब वे नहीं चाहते कि वे किसी अपरिचित स्थान में दूर तक जाएं।इस तरह के समय-समय पर "सबक" दोहराया जाता है, हालांकि माता-पिता द्वारा आंशिक रूप से और जानबूझकर नहीं, बच्चे के दिमाग में इस विचार का परिचय देते हैं कि अंधेरे में कुछ डरना है।
अंधेरे के डर के परिणाम
अगर कुछ भी नहीं किया जाता है, तो अंधेरे का डर बच्चों में विकसित हो सकता है और गहरा हो सकता है। यदि उन्हें अंधेरे में थोड़ी देर के लिए भी छोड़ दिया जाए तो उन्हें व्यामोह या उन्माद का दौरा पड़ सकता है। यदि कोई वयस्क उनके साथ नहीं जाता है, तो वे अपने आप शौचालय में जाकर भी ऐसी सरल क्रिया नहीं कर सकते हैं।
रोशनी बंद होने पर बच्चे अपने कमरे में अकेले सोने से डरेंगे। यदि उनके डर को उचित महत्व नहीं दिया जाता है, तो बाद में वयस्कता में वे गंभीर भय के रूप में खुद को प्रकट कर सकते हैं। ये फोबिया उनके वयस्क जीवन में बहुत दर्द और मुश्किलें ला सकते हैं।
अंधेरे से डरते हुए अपने बच्चे को रोकने में कैसे मदद करें?
पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात - आपको बच्चों के डर पर कभी हंसना नहीं चाहिए, चेहरे पर एक बच्चे का मजाक बनाना चाहिए। अन्यथा, वह भविष्य में अपनी समस्याओं और शंकाओं के साथ आपके पास नहीं आएगा। कई चीजें हैं जो आप, माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे को अंधेरे के डर से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
अपने बच्चे को सिखाओ, शिक्षण प्रकाश है
बच्चों पर यह आरोप न लगाएं कि भूत और राक्षस मौजूद नहीं हैं। इसके बजाय, उसके बगल में बैठें और उसके बारे में व्याख्यान दें। कहें कि फिल्मों और कुछ कार्टूनों में दिखाई जाने वाली चीजें केवल अतिशयोक्ति हैं, और वे वास्तविकता से बहुत दूर हैं।अपने बच्चे को आत्मा और शरीर के बारे में समझाएं, कि केवल शरीर दिखाई दे सकता है और सफ़ेद झालरदार कपड़े पहने जा सकते हैं, और आत्मा नहीं। बच्चों को भाग्य के बारे में बताएं, और उन चित्रों का उपयोग कैसे करें जो वास्तविकता में मौजूद नहीं हैं। बताएं कि एक मजबूत आत्मा इन सभी भ्रमों को कैसे दूर कर सकती है।
बच्चों को विश्वास सिखाएं
यदि आपका परिवार धार्मिक है, तो बच्चों को सर्वशक्तिमान के बारे में बताएं, बताएं कि वह पृथ्वी पर सभी जीवित प्राणियों को कैसे देखता है। उन्हें भगवान की सुरक्षा में विश्वास करना सिखाएँ और हर बार प्रार्थना करें कि वे भय का सामना करें। बच्चों में अटूट विश्वास का पोषण करें ताकि वे हमेशा सुरक्षित महसूस करें।
यदि आवश्यक हो, तो बच्चों को शास्त्र के छंद सिखाएं और बुराई को नष्ट करने के लिए उन्हें अपनी शक्ति के बारे में समझाएं। अपने बच्चे के कमरे में देवता की छवि रखें, ताकि बच्चे को यह एहसास हो कि भगवान हमेशा वहाँ है, उसे देखता है और उसकी रक्षा करता है।
अपने बच्चे के कमरे में एक रात की रोशनी सेट करें
यह हमेशा रात के डर के साथ स्थिति से बाहर एक अच्छा तरीका है - बच्चे के बेडरूम में नाइटलाइट या डिमर के साथ एक दीपक स्थापित करने के लिए। इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा पूरी तरह से अंधेरे में नहीं डूबेगा, बल्कि कमरे में फर्नीचर और अन्य वस्तुओं को बनाने में सक्षम होगा। दीपक को समायोजित करें ताकि यह बहुत चमक न हो और बच्चे को सो जाने से न रोके।
नरम नरम संगीत चालू करें
यदि आपका बच्चा संगीत पसंद करता है, तो उसके कमरे में लोरी को सोते समय शामिल करना उपयोगी होगा। इससे शिशु को विश्वास हो जाएगा कि वह अकेला नहीं है। जल्द ही वह इस तरह के शासन के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और हर रात एक ही धुन सुनते ही जल्दी से सो जाएगा।
एक निश्चित उम्र के बाद, जोर देकर कहें कि बच्चा आपसे अलग सोता है
कुछ माता-पिता बच्चे के अनुरोध का विरोध नहीं कर सकते जब वह उनके साथ सोना चाहता है, क्योंकि वह अकेले सोने से डरता है। इस स्थिति को बदलना होगा, बच्चों को अकेले सोने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह उन्हें स्वतंत्रता की भावना और उनके डर का सामना करने की हिम्मत का सामना करने में मदद करेगा। जितनी जल्दी बच्चे को अलग-अलग सोना सिखाया जाता है, उतना अच्छा है। पहले कुछ हफ्तों में आप उसके साथ तब तक रह सकते हैं जब तक कि वह सो नहीं जाता, लेकिन धीरे-धीरे आपको उसे छुड़ाना होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के व्यवहार को स्वीकार न करें यदि वह रात में उठता है और अपने माता-पिता के बेडरूम में जाता है।
अपने बच्चे को साहस के लिए पुरस्कृत करें यदि वह अपने भय का सामना आमने-सामने करता है
यदि कोई बच्चा बहादुर बनने और चेहरे पर अपने डर को देखने की कोशिश करता है, तो ऐसे प्रयासों को स्वीकार किया जाना चाहिए और सराहना की जानी चाहिए। समय-समय पर उसे छोटे-छोटे उपहार देकर प्रोत्साहित करें। यह बच्चे के लिए एक आवश्यक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा, उसका समर्थन करेगा और उसे समझाएगा कि वह सही रास्ते पर है।
क्रूर और डरावनी फिल्मों को देखने की सीमा
बचपन में बचपन में बनी हुई छवियां शायद ही कभी बच्चे को छोड़ती हैं। यही कारण है कि बच्चों को डरावनी फिल्में देखने और डरावनी किताबें पढ़ने से बचाना महत्वपूर्ण है। इसमें ऐसी छवियां शामिल हैं जो बाद में बच्चे के लिए बुरे सपने में बदल जाती हैं। इसके बजाय, उन्हें अच्छी फ़िल्में और कार्टून देखने के लिए प्रोत्साहित करें, अच्छी कहानियाँ पढ़ें जिनका सकारात्मक अर्थ हो और जो उच्च नैतिक गुणों को बताती हों।
अपने बच्चे को अंधेरे के डर का सामना करने में मदद करने के लिए, याद रखें कि बहुत बार माता-पिता खुद बच्चों के मन में डर पैदा करने और उन्हें शुरू करने के लिए दोषी मानते हैं। यहां तक कि अगर यह अनायास ही होता है और बच्चों को वांछित कार्रवाई करने के लिए मजबूर करने के लिए अच्छा काम करता है, तो ये डर बच्चे के साथ रहते हैं, और उसके पूरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
बचपन में ये छोटी सी आशंका, अगर उन्हें कली में नहीं गलाया जाता है, तो बाद के जीवन में बड़े फोबिया हो सकते हैं। इसलिए, अगली बार जब बच्चा आपके पास आता है और कहता है कि वह अंधेरे से डरता है, तो बुद्धिमानी से इस समस्या को हल करने के लिए कुछ खाली समय ढूंढें। अंत में, प्रत्येक बच्चे के लिए, उसके माता-पिता दुनिया में सबसे चतुर होते हैं और सब कुछ जानते हैं।
