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जांघ का दर्द कई कारणों से हो सकता है। इस मामले में, एक पैमाने या किसी अन्य की चोट की घोषणा करने के लिए लगभग पूर्ण विश्वास के साथ संभव है।
लेकिन अगर दर्द अनायास हुआ तो क्या करें? और सामान्य तौर पर, वे क्या प्रकट कर सकते हैं? इस तरह के सवालों के जवाब चिकित्सा और मानव शरीर विज्ञान के क्षेत्र में हैं।
हिप दर्द कब आदर्श है?
हिप दर्द सभी एथलीटों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। विशेष रूप से अक्सर वे धावक के बीच पैदा होते हैं, जो कूदने में लगे होते हैं, और सामान्य तौर पर, एक तरह से या किसी अन्य, यह मुख्य रूप से निचले अंग होते हैं जो लोड होते हैं। यदि आप खेल में तीव्रता से शामिल हैं, तो कल चलाने के लिए अपने खुद के रिकॉर्ड को हरा दें, आपके कूल्हों में दर्द स्वाभाविक होगा। हालांकि, आम तौर पर, भारी भार के बाद, वे सममित होते हैं, समान रूप से दोनों कूल्हों को पकड़ते हैं। छोटे या मध्यम तीव्रता के दर्द के अलावा, गंभीरता और अन्य अप्रिय उत्तेजना देखी जाती है। यह सब लैक्टिक एसिड द्वारा प्रदान किया जाता है, जो बढ़े हुए भार के तहत मांसपेशियों में जमा होता है। इसमें माइक्रोटेमा भी हो सकता है।
अक्सर गहन प्रशिक्षण के दौरान, व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर फटे या क्षतिग्रस्त होते हैं। यह शरीर के लिए खतरनाक नहीं है - वे मांसपेशियों की कोशिकाओं को जल्दी से बहाल कर रहे हैं।
खेल अभ्यास से पता चलता है कि सदमे प्रशिक्षण के बाद अगले दिन एक मध्यम वार्म-अप, साथ ही एक गर्म स्नान और मालिश, अप्रिय उत्तेजनाओं से निपटने में मदद करता है। लैक्टिक एसिड ऊतकों को छोड़ देता है, कोशिकाओं को बहाल किया जाता है, और जल्द ही शरीर नई उपलब्धियों के लिए तैयार होता है।
चोट के निशान
हालांकि, अगर दर्द केवल एक जांघ तक फैलता है, तो आपको अधिक गंभीर परिणामों के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए।खासकर अगर जांघ पर चोट या सूजन हो। सीमित पैर की गतिशीलता, तीव्र दर्द जो आपको बढ़ने से रोकता है, तीव्र दर्द के लक्षण चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, और तुरंत! आखिरकार, हम मांसपेशियों के टूटने, गंभीर चोटों, अन्य चोटों के बारे में बात कर सकते हैं। यह भी जानने योग्य है कि घायल घुटने में दर्द जांघ को दे सकता है।
महिलाओं में हिप्स
महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान उनके कूल्हों में दर्द हो सकता है। बाद के चरणों में, यह कूल्हे संयुक्त में क्लिक, गतिशीलता के साथ समस्याओं के साथ हो सकता है। यह जघन संयुक्त के शिथिलता के संबंध में होता है। यह मूल्य है अपने डॉक्टर को सूचित करना सुनिश्चित करेंगर्भावस्था का नेतृत्व करना।
गर्भावस्था के बाहर कूल्हों में दर्द महिला प्रजनन प्रणाली की समस्याओं से जुड़ा हो सकता है, विभिन्न रोगों के साथ - उदाहरण के लिए, वे एंडोमेट्रियोसिस के साथ होते हैं।
आसीन जीवन शैली
ऐसा लगता है कि यदि आप अपने पैरों को अधिभार नहीं देते हैं, तो वे चोट नहीं पहुंचाएंगे। हालांकि, एक गतिहीन जीवन शैली भी पैरों के लिए हानिकारक हो सकती है, जिससे मांसपेशियों और दर्द कमजोर हो सकते हैं। हालांकि, पुरानी निष्क्रियता पूरे शरीर में दर्द प्रदान करती है, और न केवल पैरों में। और इस मामले में दर्द पुराना हो जाता है। उन्हें न केवल शारीरिक शिक्षा, बल्कि अन्य तरीकों से भी इलाज करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना होगा।
घनास्त्रता के साथ जांघ का दर्द
थ्रोम्बोसिस संयोग से प्रकट नहीं होता है - वे एक लंबी गतिहीन जीवन शैली का परिणाम हैं, विशेष रूप से मोटापा, हृदय संबंधी समस्याओं और अन्य संबंधित कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ।घनास्त्रता एक बहुत खतरनाक है, लेकिन, सौभाग्य से, बल्कि दुर्लभ घटना। इसके लक्षणों में सूजन के साथ दर्द, लगातार गर्मी फैलने की भावना, लालिमा है। चलना भी दर्दनाक हो सकता है। यदि ऐसी घटना का संदेह है - आपको ज़रूरत है इस आवश्यकता को पूरा करने के बिना तत्काल एक डॉक्टर को देखें.
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग
जांघ या दोनों जांघों में दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ होता है। उपास्थि नष्ट हो जाता है, हड्डियों के सिर उजागर होते हैं, सूजन होती है, जो हिलने पर गंभीर दर्द देती है, और कूल्हों को दे सकती है। इस मामले में, जोड़ों की गतिशीलता सीमित है।
इस प्रकार, कूल्हे कई कारणों से चोट पहुंचा सकते हैं। और अगर यह एक हल्का एक-दिवसीय दर्द नहीं है जो शारीरिक परिश्रम के बाद दोनों कूल्हों तक सममित रूप से फैलता है, तो डॉक्टर के पास जाना सबसे तार्किक कदम होगा। एक सटीक निदान की आवश्यकता है, जो आपको बताएगा कि शरीर के साथ क्या गलत है।