फोबिया शब्द ग्रीक शब्द फोबोस से आया है, जिसका अर्थ है डर। इसमें फोबिया का सार निहित है - एक बीमारी, जिसका प्रकट होना भय या चिंता का हमला है।
लेकिन एक भय एक सामान्य भय नहीं है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है जब कुछ वास्तव में भयानक होता है, उदाहरण के लिए: एक डाकू, चाकू निकालकर, आपको एक बटुए की आवश्यकता होती है। फोबिया की विशेषता प्रतीत होता है कि यह बिना किसी डर के होता है, अर्थात ऐसी चीजों से डरना चाहिए जो इसका कारण नहीं होनी चाहिए।
फोबिया का प्रकट होना
गर्मियों की धूप के दिन, ब्रुकलिन ब्रिज सैकड़ों न्यूयॉर्क वासियों के चलने का स्थान है। लेकिन अगर आप गेफ्रोफोबिया से पीड़ित हैं - पुल पार करने का डर है, तो ब्रुकलिन ब्रिज के साथ चलना आपके लिए एक बहुत ही गंभीर परीक्षा है। वो कैसा दिखता है? आप पुल के पार जाने की कोशिश कर रहे हैं। जैसे ही आप इस पर कदम रखते हैं, आप घबराहट की भावना से जब्त हो जाते हैं, आपका दिल गुस्से से धड़कता है और आपकी एड़ी पर चला जाता है, आपको चक्कर और मिचली महसूस होती है। इस डर से, आप डरते हैं कि आप अपना दिमाग खो सकते हैं। एक ही विचार है कि आप को पकड़ लिया है, जैसा कि यह था, जल्द से जल्द शापित पुल से बच जाना। जैसे ही आप ऐसा करते हैं, डर की भावना, और सभी संबंधित लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।
रोचक तथ्य: फोबिया स्थितियों में भय की भावना को जन्म देता है, ऐसा प्रतीत होता है, इसका कारण नहीं होना चाहिए।
क्लाउस्ट्रोफोबिया - सीमित या सीमित स्थानों में होने का डर, उदाहरण के लिए, एक लिफ्ट, मेट्रो कार, खिड़कियों के साथ छोटे कमरे में।फिर व्यक्ति सोचने लगता है: "अचानक मैं यहाँ से नहीं निकल सकता?" क्लेस्ट्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति बहुत तार्किक रूप से खुद को यह समझाने की कोशिश कर सकता है कि स्टेशनों के बीच सुरंग में मेट्रो ट्रेन है या नहीं, इस बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन चिंता जो उसे जकड़ लेती है, वह तर्क के तर्क से अधिक मजबूत है। वह वस्तुतः उस डर से ही डरता है, जो उसे एक लहर की तरह घेर लेता है।
फोबिया कहां से आते हैं?
कुछ बचपन में अनुभवी भय से पैदा होते हैं। उदाहरण के लिए, एक 9 साल के लड़के पर सींग के एक पैकेट से हमला किया गया था। अब, एक वयस्क के रूप में, वह कीड़ों के सामने एक फोबिया का अनुभव करता है, खासकर उन लोगों के सामने जो उड़ते हैं। अन्य भय वयस्कता में उत्पन्न होते हैं और प्रतीत होते हैं कि कहीं से भी नहीं आते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक कार्यकारी और सटीक कर्मचारी हमेशा एक दिन अचानक काम पर जाने का एक डराने योग्य डर महसूस करता है, तो यह ऐसे ही एक भय का उदाहरण है।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि तनाव एक व्यक्ति में एक फोबिया के विकास को ट्रिगर कर सकता है, जिसके माता-पिता को फोबिया विकसित करने की प्रवृत्ति विरासत में मिली। यह बीमारी काफी व्यापक है: नौ में से एक अमेरिकी एक फोबिया से पीड़ित है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि फोबिया पैदा करने का कोई एक कारण नहीं है, लेकिन यह अच्छा है कि उनका इलाज किया जा सकता है। सबसे आम उपचार एक व्यक्ति को उन चीजों के प्रति असंवेदनशील बनाना है जो बेहोश भय का कारण बनते हैं। यह धीरे-धीरे आवश्यक है, कदम से कदम, उसे इन चीजों के आदी करने के लिए।
फोबिया के प्रकार
बहुत सारे फोबिया हैं। बहुत असामान्य भी हैं। कितने मरीज, इतने फोबिया।क्या आप एक नियमित रूप से मोती मुर्गा की दृष्टि में पीला हो जाते हैं? यदि ऐसा है, तो शायद आपके पास एक इलेक्ट्रोफोबिया है - मुर्गियों का डर। यदि आप, सांता क्लॉज़ को देखकर, सड़क के दूसरी तरफ से पार करते हैं, तो आपको पोगोनोफोबिया हो सकता है - दाढ़ी का डर। जब आप नाश्ता बैग खोलते हैं, तो मूंगफली का मक्खन आपको जब्त कर सकता है - डर है कि मूंगफली का मक्खन आपके तालू से चिपक जाएगा।
शायद आप रेफ्रिजरेटर को धोने से बचें, क्योंकि आप ब्लेनोफोबिया से पीड़ित हैं - बलगम का डर? या आपको जे लीनो के साथ शो पसंद नहीं है क्योंकि आप बड़े चिन से डरते हैं? या शायद अब आप sesquipedalophobia से पीड़ित हैं - लंबे शब्दों का डर?