ऐसे समय थे जब लगभग हर उत्सव की मेज पर केले फल का एक कटोरा सजाते हैं। और आज, आधे से अधिक इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता इस अद्भुत फल के साथ एक या दूसरे तरीके से तस्वीरें पोस्ट करते हैं, अपने ग्राहकों को अंधा करते हुए, केले के छिलके पर प्रेरक शब्द लिखते हैं, और केले से भरी हुई फल पिज्जा तैयार करते हैं।
यह सब वास्तव में कला के एक वास्तविक काम की तरह दिखता है। इन सब के अलावा, केले मस्तिष्क के कुशल कामकाज में योगदान देते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और सौंदर्य को बढ़ावा देते हैं। वे शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और तनाव से बचाते हैं।
केले के शरीर के लिए क्या फायदे हैं?
आगे, हम चर्चा करेंगे कि केले के शरीर के लिए क्या लाभ हैं।
शरीर को ऊर्जा देता है
पावर इंजीनियर की जरूरत किसे है? अध्ययनों के अनुसार, केले विभिन्न प्रकार के ऊर्जा पेय की तुलना में शरीर को अधिक कुशलता से ऊर्जा प्रदान करते हैं। और यह सब एंटीऑक्सिडेंट, सुपाच्य आहार फाइबर, पोटेशियम और बी 6 विटामिन के लिए धन्यवाद।
मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाता है
शायद कोई भी मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित नहीं होना चाहता। आहार में पोटेशियम से समृद्ध खाद्य पदार्थों का समावेश मांसपेशियों को शांत करने में मदद करता है, और सबसे पहले, ऐंठन को रोकता है।
भूख से राहत दिलाता है
जब आप केला खा सकते हैं तो जंक फूड क्यों खाएं। यह सोने के समय की खपत के लिए बहुत अच्छा है।
पक्षाघात के जोखिम को कम करता है
अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थ खाती हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में पक्षाघात का खतरा कम होता है जो कम पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं।
बालों की खूबसूरती देता है
कोई नहीं कहता है कि आपको हेयर ड्रायर बाहर फेंकने और अगले दिन केले से परिणाम की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। हालांकि, यह पाया गया है कि केले के नियमित उपयोग से बाल नरम होते हैं और इसे लोच मिलता है।
मुहांसों से छुटकारा
आप एक केले के छिलके को ले सकते हैं और प्रभावित त्वचा के अंदरूनी हिस्से को उसके अंदरूनी हिस्से से तब तक पोंछ सकते हैं जब तक कि छिलका का रंग भूरा न हो जाए। यदि आप हर दिन तीन बार ऐसा करते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा: कुछ दिनों के भीतर त्वचा साफ और चिकनी हो जाएगी।
आंखों के नीचे सूजन के घेरे से राहत दिलाता है
सौंदर्य विशेषज्ञों के अनुसार, केले को आंखों के नीचे रगड़ने से सूजन से राहत मिलती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि केले में निहित पोटेशियम संचित तरल के स्तर को कम करता है।
खुजली से राहत दिलाता है
खरोंचने की इच्छा से बदतर कुछ भी नहीं है। भले ही कीट ने काट लिया हो, चाहे कोई रासायनिक पदार्थ मिला हो, या सिर्फ एक दाने, आप प्रभावित क्षेत्र को केले के छिलके की आंतरिक सतह से मिटा सकते हैं। खुजली से तुरंत राहत मिलती है।
तनाव को कम करता है
केले में निहित विटामिन बी 6 के लिए धन्यवाद, उनका उपयोग हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन में योगदान देता है, जो हमें खुशी और खुशी की भावना देता है।
केले के अन्य लाभकारी गुण
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुत से लोग केले का स्वाद पसंद नहीं करते हैं। हालांकि, यह इन फलों को खरीदने के लिए स्पष्ट रूप से मना करने का कारण नहीं है।आखिरकार, उनका उपयोग पूरी तरह से अलग उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है:
टमाटर के अंकुर के लिए उर्वरक
यदि आप रोपण से पहले केले के छिलके के साथ टमाटर के बीज को लपेटते हैं, तो पौधों को पूरे विकास अवधि के दौरान पोषक तत्व प्राप्त होंगे।
उच्च गुणवत्ता वाली खाद बनाने के लिए
खाद बनाने के लिए केले के छिलके एक अच्छा आधार हो सकते हैं। वे पोषक तत्वों के साथ खाद को जल्दी से विघटित और पोषण करते हैं, इसे विभिन्न तत्वों के साथ समृद्ध करते हैं।
कीटों को पीछे हटाना
विभिन्न कीटनाशकों का सहारा लिए बिना उद्यान कीटों से छुटकारा पाने के लिए, आप केले के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप बस छिलके को कई टुकड़ों में काट सकते हैं और उन्हें जमीन में दायें से कुछ सेंटीमीटर गहराई में दबा सकते हैं।
पक्षियों और तितलियों को आकर्षित करता है
यदि आप यार्ड या बगीचे में कई जगहों पर केले को उखाड़ते हैं, तो तितलियों और पक्षियों, जो फूलों के परागकण हैं, में उड़ जाएंगे। यह तकनीक बगीचे में जैव विविधता को बनाए रखने में भी मदद करती है।
यहाँ यह है - केले के सभी लाभ: स्वस्थ त्वचा, एक स्वस्थ उद्यान और विटामिन।