यह माना जाता है कि आंसू कमजोर सेक्स के बहुत सारे हैं, एक बहाना महिला भावना की अभिव्यक्ति है। एक आदमी को रोना नहीं चाहिए, अन्यथा वह एक आदमी नहीं लगता है - क्योंकि आँसू की अनुपस्थिति में सच्ची ताकत देखने के लिए प्रथागत है। एक मजबूत सेक्स को खोना और प्राप्त करना क्या है, खुद को संयमित करने की कोशिश करना?
रोना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आवश्यक है
जब प्रकृति ने लोगों को तनाव के साथ तनाव का जवाब देने का अवसर दिया, तो यह उन्हें पुरुषों और महिलाओं में विभाजित नहीं किया। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि रोना हमारी प्रजातियों के अस्तित्व के लिए आवश्यक है। भावनात्मक प्रकोप के दौरान शरीर में बनने वाले हानिकारक पदार्थ आँसुओं की मदद से "धुल जाते हैं"।
यह सुविधाजनक तंत्र दोनों लिंगों के लिए समान रूप से काम करता है। अधिक सटीक रूप से, यह पहले था। प्राचीन दुनिया में, समाज ने पुरुषों को हृदय से सोभा देने के अधिकार तक सीमित नहीं किया। सभी मिथकों में, महान नायक और यहां तक कि देवता खुले तौर पर अपने मृतक प्रियजनों पर आँसू बहाते हैं, वे सुंदर संगीत या सुंदर छंदों को सुनकर भावुक महसूस कर सकते थे, क्रोध और शक्तिहीनता के साथ रोते थे - सामान्य तौर पर, उन्होंने भावनाओं को व्यक्त किया क्योंकि केवल महिलाओं को अब ऐसा करने की अनुमति है।
सैकड़ों वर्षों से, पुरुष बिल्कुल असंवेदनशील नहीं बन गए हैं! वे अभी भी दर्द, और क्रोध, और हताशा, और गहरे दुःख, और तड़प का अनुभव करते हैं, यह सिर्फ "अतिरिक्त" भावनाओं को मजबूत सेक्स उनके साथ रखने के लिए आमंत्रित किया जाता है। और वे रोने की कोशिश नहीं करते, संयम और दूसरों द्वारा अनुमोदित "साहसी" व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं। लेकिन सभी दबी हुई भावनाएं अंदर रहती हैं, जमा होती हैं और ... आंकड़े आपको ज्ञात हैं: पुरुष महिलाओं की तुलना में बहुत कम रहते हैं, अधिक बार हृदय रोगों से पीड़ित होते हैं, अधिक बार दिल के दौरे और स्ट्रोक से मर जाते हैं।आँसू से जो बहाया नहीं गया है, कई अनिद्रा से पीड़ित हैं, अपनी भूख खो देते हैं या, इसके विपरीत, बेतरतीब ढंग से सब कुछ खाते हैं और वजन हासिल करते हैं। और सिरदर्द, और एक पेट का अल्सर, और रोगों की एक पूरी श्रृंखला पुरुषों द्वारा तंत्रिका आधार पर हासिल की जाती है।
आँसू आपके मनोदशा को सुधारते हैं
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने हाल ही में पता लगाया है कि आँसू मूड में सुधार करते हैं। सकारात्मक सोच को वापस लाने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है रोना। इसके अलावा, रोने के बाद हमारा मन साफ हो जाता है, हमारे लिए उन समस्याओं को हल करना आसान हो जाता है जो पहले अघुलनशील लगती थीं। अक्सर, नकारात्मक भावनाओं की पर्याप्त अभिव्यक्ति में पुरुष संयम रिश्तों में समस्याओं को जन्म देता है।
आँसू के बिना तनाव को कैसे दूर करें?
खेल
जरूरी नहीं पेशेवर और निश्चित रूप से जीवन के लिए खतरा नहीं है। संचित तनाव को दूर करने के लिए एक फिटनेस सेंटर या पूल के लिए एक संयुक्त सदस्यता खरीदें। घर पर एक छिद्रण बैग लटकाएं: गुस्से में फिट होने पर, परिवार के सभी सदस्य इसे पाल सकते हैं। यह मुख्य रूप से पुरुषों के लिए उपयोगी है, लेकिन आप और बच्चों को चोट नहीं पहुंचेगी। और अगर आप रोमांस चाहते हैं, तो अपने पति को डबल घाना करने के लिए राजी करें। तेजी से ऊधम, भावुक टैंगो, क्लासिक वाल्ट्ज ... और यह आंकड़ा के लिए उपयोगी है, और तनाव से राहत देता है, और, किसी भी अन्य शौक की तरह, संबंधों में सुधार करता है।
यातायात
दैनिक सैर (आदर्श रूप से टहलना) सभी परिवार के सदस्यों के लिए उपयोगी है। बच्चे कंप्यूटर से विचलित होते हैं, वे आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और आपके पति के लिए वे निर्वहन हो जाते हैं।
नींद
तनाव से निपटने के लिए रोकथाम सबसे अच्छा तरीका है। एक व्यक्ति जो अच्छी तरह से सोया है वह किसी भी नकारात्मक बाहरी प्रभावों के लिए प्रतिरोधी है।औसत आदमी को केवल 6-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, और यह सलाह दी जाती है कि उनमें से कम से कम 2 वह आधी रात से पहले देख सकें। वैसे, महिलाओं के लिए जल्दी वापसी भी उपयोगी है - ताकि लंबे समय तक युवाओं और सुंदरता को संरक्षित किया जा सके।
आराम से उपचार
एक अच्छी मालिश, साथ ही स्नान (contraindications की अनुपस्थिति में) और स्पा उपचार तनाव को दूर करने के लिए सबसे अच्छे तरीके हैं। और यद्यपि मजबूत सेक्स शायद ही कभी सौंदर्य उद्योग में नया करने की कोशिश करता है, ज्यादातर पुरुष पारंपरिक देवदार बैरल और कल्याण मालिश पसंद करते हैं। इसके अलावा, स्पा में आमतौर पर एक सुखद आराम का माहौल होता है: एक आरामदायक इंटीरियर, ध्यानपूर्ण संगीत, ब्रेक के दौरान ग्रीन टी। यह रोने से बुरा नहीं है!
स्नान
फिटोवन्ना या सुगंधित तेलों से स्नान दिन के दौरान संचित नकारात्मक को "धोने" के लिए एक शानदार तरीका है। पानी में स्वयं एक उत्कृष्ट आराम प्रभाव होता है, और हर्बल काढ़े और जलसेक प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे। शांत और आरामदायक प्रभाव वाले पौधे: सुइयों, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, अजवायन की पत्ती, मीठा तिपतिया घास, वर्मवुड, लिंडेन, टकसाल, नागफनी, हॉप शंकु। एक समान प्रभाव वाले सुगंधित तेल: कैमोमाइल, बरगमोट, लैवेंडर, नेरोली, गुलाब, चमेली, नींबू बाम, चंदन।
और फिर भी, तनाव से निपटने के उपरोक्त सभी तरीकों के बावजूद, प्रकृति द्वारा दान किए गए आँसू से बेहतर कुछ भी सोचना असंभव है। यदि आप अपने प्रियजन को यह दिखाने का प्रबंधन करते हैं कि आप उसकी भावनाओं और भावनाओं के अधिकार को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, अगर वह आप पर अपने आंसू छिपाने के लिए पर्याप्त भरोसा नहीं कर सकता है, तो यह उसके जीवन का विस्तार करेगा और उसे बहुत खुश कर देगा।