बहुत से लोग नोटिस करते हैं कि नींद के दौरान हाथों में सुन्नता, झुनझुनी और मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है। ज्यादातर यह हाथों में स्थानीय होता है, लेकिन पूरे हाथ में फैल सकता है।
यह सर्वविदित है कि स्तब्ध हो जाना अंगों को रक्त की आपूर्ति के साथ जुड़ा हुआ है। लेकिन इस स्थिति के कई कारण हो सकते हैं। इन अप्रिय संवेदनाओं को रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपके हाथ नींद के दौरान सुन्न क्यों हो जाते हैं।
नींद के दौरान स्तब्ध हो जाना
ज्यादातर अक्सर, हाथों की सुन्नता एक अस्थायी घटना है। यह शारीरिक कारणों से होता है और किसी विकृति से जुड़ा नहीं है। यह आमतौर पर नींद के दौरान एक असुविधाजनक आसन है। संचार गड़बड़ी गलत तरीके से चयनित गद्दे और तकिया, तंग कपड़े और शरीर की स्थिति में एक दुर्लभ परिवर्तन के कारण हो सकती है। हाथों को रक्त की आपूर्ति मुश्किल है अगर आप उन्हें फेंकने या अपने सिर के नीचे बिछाकर सोते हैं। यह तंग कंगन, रिंगों द्वारा सुविधाजनक है, रात में नहीं हटाया जाता है।
स्तब्धता का कारण दिन के दौरान अनुचित मानवीय व्यवहार हो सकता है। यह ऊपर उठाए गए हथियारों, निरंतर वजन उठाने, नीरस हाथ आंदोलनों के साथ काम करता है। गंभीर शारीरिक ओवरवर्क और गतिहीन जीवन शैली दोनों हाथों की सुन्नता का कारण बन सकते हैं। शराब पीने या रात में कॉफी पीने वालों में ब्लड सर्कुलेशन अक्सर बिगड़ जाता है। इससे शरीर में वाहिकासंकीर्णन और द्रव प्रतिधारण होता है।मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन के बाद भी यही स्थिति होती है।
इस तरह के कारण भी हाथों की सुन्नता को भड़का सकते हैं:
- आसन का उल्लंघन;
- कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठे;
- शराब का सेवन
- धूम्रपान;
- गंभीर भावनात्मक तनाव;
- गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल व्यवधान।
आंतरिक कारण
यदि ऐसी असुविधा अक्सर होती है, क्या एक डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है, क्योंकि यह शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं से जुड़ा हो सकता है। अक्सर यह आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी के कारण होता है। विटामिन बी 1, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन की कमी से अंगों को रक्त की आपूर्ति विशेष रूप से प्रभावित होती है। उम्र के साथ, पोषक तत्वों का अवशोषण धीमा हो जाता है, इसलिए वृद्ध लोग अक्सर अपने हाथों में सुन्नता की शिकायत करते हैं।
लेकिन नींद के दौरान इस तरह की असुविधा ऐसे विकृति का लक्षण हो सकती है:
- मधुमेह;
- atherosclerosis;
- वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
- पोलीन्यूरोपैथी;
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
- गठिया या आर्थ्रोसिस;
- रायनौद की बीमारी;
- प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष;
- नसों का दर्द;
- जिगर का सिरोसिस।
स्तब्धता कभी-कभी पहला लक्षण है, इसलिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी हैअगर ऐसा अक्सर होता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर रोगी चक्कर आना, सिरदर्द, आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय का अनुभव करता है, तो उसका रक्तचाप बढ़ जाता है या गिर जाता है।
सुन्नता के कारणों की पहचान करने में, यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि किस स्थान पर हाथों को असुविधा महसूस होती है, कौन सा हाथ सुन्न हो जाता है, यह कितनी बार होता है और कितनी देर तक रहता है, क्या लक्षण हैं।
एक हाथ की सुन्नता, बिगड़ा हुआ भाषण, आंदोलनों के समन्वय, गंभीर सिरदर्द और दृश्य हानि के साथ इस्केमिक स्ट्रोक के विकास का संकेत हो सकता है। और अगर पेरेस्टेसिया अचानक होता है, दर्द, सूजन और सनसनी के नुकसान के साथ, यह घनास्त्रता हो सकता है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या ग्रीवा रीढ़ की हर्निया के कारण एक या दोनों हाथ अक्सर सुन्न होते हैं। यह तंत्रिका जड़ों के उल्लंघन के कारण सराय के उल्लंघन के कारण है। इस मामले में, अप्रिय उत्तेजनाएं एक पट्टी द्वारा स्थानीयकृत होती हैं, उदाहरण के लिए, बांह के बाहर।
नींद के दौरान मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?
जब कोई व्यक्ति नींद के दौरान बाएं हाथ की सुन्नता की शिकायत के साथ डॉक्टर के पास जाता है, तो उसे तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है। आखिरकार, यह दिल की खराबी का लक्षण हो सकता है। यह एक कोरोनरी धमनी रोग, एनजाइना पेक्टोरिस, पूर्व रोधगलन स्थिति हो सकती है। अक्सर बाएं हाथ में पेरेस्टेसिया दिल के दौरे का एकमात्र संकेत है।
दायाँ हाथ
सबसे अधिक बार, दाहिनी भुजा रात में कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण सुन्न हो जाती है। यह विकृति हाथ में जाने वाली तंत्रिका जड़ों के संपीड़न की विशेषता है। यह हाथ पर एक समान भार के साथ होता है, उदाहरण के लिए, जब कंप्यूटर पर काम कर रहा हो। एक चोट के बाद, एक स्ट्रोक के बाद, दाहिने हाथ की सुन्नता भी स्केलिन सिंड्रोम के कारण हो सकती है।
हाथों में सुन्नता एक अप्रिय स्थिति है, जो अक्सर रक्त वाहिका दबाव से जुड़े बाहरी कारणों से होती है। लेकिन संचार संबंधी विकार हृदय प्रणाली, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, संवहनी या तंत्रिका तंत्र के रोगों के विकृति के कारण हो सकते हैं। डॉक्टर को दिखाओ समय पर दिल का दौरा या स्ट्रोक का पता लगाने और गंभीर परिणामों से बचने में मदद।
